{"id":687,"date":"2017-11-09T01:22:06","date_gmt":"2017-11-09T00:22:06","guid":{"rendered":"https:\/\/digitalhelper.fr\/ClaireOrseau\/?p=687"},"modified":"2024-09-30T17:12:09","modified_gmt":"2024-09-30T16:12:09","slug":"cet-hiver-sera-antibiotiques-booste-defenses-immunitaires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.digitalhelper.fr\/ClaireOrseau\/cet-hiver-sera-antibiotiques-booste-defenses-immunitaires\/","title":{"rendered":"Cet hiver sera sans antibiotiques \u2013 Je booste mes d\u00e9fenses immunitaires"},"content":{"rendered":"

Cet hiver sera sans antibiotiques \u2013 Je booste mes d\u00e9fenses immunitaires<\/h3>\n

C\u2019est d\u00e9cid\u00e9, cet hiver vos d\u00e9fenses immunitaires seront au top gr\u00e2ce \u00e0 la naturopathie<\/a> et \u00e0 la micronutrition<\/a>.<\/p>\n

COMMENT\u00a0?<\/strong><\/p>\n

1\u00b0 Je fais le plein de vitamines et d\u2019oligo\u00e9l\u00e9ments<\/strong> (vit C, A, Fer, Magn\u00e9sium, Zinc, Mangan\u00e8se\u2026)\u00a0:
\nJe mange des l\u00e9gumes vari\u00e9s et de saison 2 fois par jour ; plus il y a de couleurs dans mon assiette plus c\u2019est complet. Si c\u2019est compliqu\u00e9 je prends un compliment alimentaire multivitamines et antioxydants pendant 3 mois.<\/p>\n

2\u00b0 Je m\u2019autorise un gouter<\/strong> vers 16H\u00a0: il y a 1 jus de fruit frais ou 1 smoothie ou 1 fruit de saison avec 3 ou 4 noix de Grenoble, noisettes, amandes\u2026.<\/p>\n

3\u00b0 Je booste mon immunit\u00e9\u00a0: je prends soin de mes intestins et je fais une cure de Probiotiques<\/strong> pendant 3 mois (1 g\u00e9lule \u00e0 jeun le matin 20 minutes avant le petit d\u00e9jeuner).<\/p>\n

4\u00b0Je pense \u00e0 l\u2019hom\u00e9opathie<\/strong>\u00a0: Je prends une fois par jour une dose de Thymuline 9CH tous les 15 jours \u00e0 distance des repas. Je l\u2019associe en alternance avec une doses de S\u00e9rum de Yersin 9CH.<\/p>\n

5\u00b0 Je pense \u00e0 la phytoth\u00e9rapie<\/strong><\/a>\u00a0: Les plantes vont aider mon syst\u00e8me immunitaire \u00e0 s\u2019adapter.
\nJe peux choisir parmi le Ginseng (1 g\u00e9lule \u00e0 300 mg le matin au petit d\u00e9jeuner), l\u2019Eleuth\u00e9rocoque (2 g\u00e9lules \u00e0 200 mg le matin au petit d\u00e9jeuner) qui se prennent en cures de 15 jours. Ces deux-l\u00e0 sont contre-indiqu\u00e9s chez l\u2019enfant, la femme enceinte et le sujet hypertendu ou cardiaque.
\nL\u2019Echinac\u00e9e se prend en cure de 6 \u00e0 7 jours par mois jusqu\u2019au mois de mars (en Teinture M\u00e8re par exemple : 25 gouttes matin et soir)\u00a0; celle-l\u00e0 va activer mes syst\u00e8mes de d\u00e9fenses et booster mon immunit\u00e9.<\/p>\n

6\u00b0Je pense aux huiles essentielles<\/strong> (H.E)\u00a0: L\u2019aromath\u00e9rapie<\/a> est tr\u00e8s puissante, elle est contre indiqu\u00e9e chez la femme enceinte, le nourrisson et le sujet asthmatique. L\u2019utilisation chez les enfants ne peut se faire sans les conseils d\u2019un th\u00e9rapeute sp\u00e9cifiquement form\u00e9 et dipl\u00f4m\u00e9 dans ce domaine.
\nH.E Ravintsara et H.E Menthe poivr\u00e9e\u00a0: une goutte de chaque par voie orale, maximum 3 fois par jour, si je me sens f\u00e9brile.<\/p>\n

Si je tombe malade et que je n\u2019ai pas de fi\u00e8vre alors je prends AUSSIT\u00d4T<\/strong> :
\nVitamine C\u00a0: 3 \u00e0 4 grammes par jour pendant 4 \u00e0 5 jours.
\nCypr\u00e8s et R\u00e9glisse en g\u00e9lules\u00a0: 2 g\u00e9lules de chaque 3 fois par jour pendant 5 jours\u00a0;
\nEt J\u2019ASSOCIE\u00a0: H.E Ravintsara +H. E Thym \u00e0 Linalol+ H.E. Tea Tree\u00a0: 2 gouttes de chaque sur un comprim\u00e9 neutre, 4 fois par jour, pendant 6 jours.<\/p>\n

En aucun cas ces conseils ne se substituent \u00e0 une visite m\u00e9dicale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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