La pr\u00e9 m\u00e9nopause est caract\u00e9ris\u00e9e par des d\u00e9sordres m\u00e9nopausiques chez 50% des femmes. Il s\u2019agit d\u2019une insuffisance oestrog\u00e9nique du capital de l\u2019ovaire de la femme entre 45 et 55 ans. La pr\u00e9 m\u00e9nopause est une \u00e9tape qui d\u00e9bute lorsque la fr\u00e9quence des cycles diminue et que l\u2019hormone FSH (folliculine stimulating hormone) commence \u00e0 s\u2019\u00e9lever. Elle pr\u00e9c\u00e8de la p\u00e9riode de m\u00e9nopause o\u00f9 il y a un arr\u00eat de la fonction ovarienne et donc des cycles menstruels.<\/p>\n
Les troubles li\u00e9s \u00e0 la m\u00e9nopause ne sont pas pr\u00e9sents chez toutes les femmes et leur intensit\u00e9 est variable.<\/p>\n
Les troubles les plus fr\u00e9quemment ressentis sont\u00a0des cycles irr\u00e9guliers allant vers la cessation des r\u00e8gles, des bouff\u00e9es de chaleur, des sensations de ventre gonfl\u00e9 et ballonn\u00e9, des troubles psychiques (insomnie, irritabilit\u00e9, anxi\u00e9t\u00e9, d\u00e9pression, baisse de la libido), s\u00e9cheresse de la peau. Moins fr\u00e9quemment la femme souffre d\u2019infections et d\u2019irritations vulvaires ou vaginales.<\/p>\n
\u00c9QUILIBRER LE STATUT HORMONAL GR\u00c2CE AUX PLANTES<\/strong><\/p>\n La prise de phyto-\u0153strog\u00e8nes (isoflavones et lignanes) au moyen de plantes agissant comme les \u0153strog\u00e8nes, permet de compenser l\u2019insuffisance de la s\u00e9cr\u00e9tion des ovaires. Je leurs associe des plantes agissant comme la progest\u00e9rone pour \u00e9quilibrer le statut hormonal et \u00e9viter l\u2019effet canc\u00e9rig\u00e8ne des \u0153strog\u00e8nes (ut\u00e9rus et seins).\n<\/p>\n Les plantes que j\u2019utilise sous forme d\u2019extraits standardis\u00e9s pour une dose stable de principe actif sont\u00a0:\u00a0le Houblon, le Gattilier, le Gr\u00e9mil, la Bourrache, la Fabiane Imbriqu\u00e9e, l\u2019Act\u00e9e \u00e0 Grappe, l\u2019Alfalfa. L\u2019extrait de graines de lin contribue \u00e0 diminuer les d\u00e9sagr\u00e9ments li\u00e9s \u00e0 la m\u00e9nopause tels que les bouff\u00e9es de chaleur et poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s protectrices vis-\u00e0-vis du cancer du sein. En tant que phytoth\u00e9rapeute je formule en fonction de la pr\u00e9valence des troubles et j\u2019adapte mon conseil en fonction de l\u2019am\u00e9lioration observ\u00e9e par la patiente.<\/p>\n J\u2019associe les plantes agissant sur la carence hormonale avec des plantes agissant sur le plan psychique. L\u2019association du Gattilier et du Millepertuis montre, apr\u00e8s 16 semaines d\u2019utilisation, une r\u00e9elle efficacit\u00e9. La Rhodiole, le Ginseng, sont \u00e9galement utilis\u00e9s pour leurs propri\u00e9t\u00e9s adaptog\u00e8nes. La Val\u00e9riane entraine aussi une r\u00e9duction de la fr\u00e9quence des bouff\u00e9es de chaleur apr\u00e8s 4 \u00e0 8 semaines de traitement, et agit aussi sur la qualit\u00e9 du sommeil. L\u2019association Houblon-Passiflore, prise le soir, traite la carence en \u0153strog\u00e8ne et les signes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9\u00a0; un sommeil de qualit\u00e9 est restaur\u00e9.\n<\/p>\n HOM\u00c9PATHIE, AROMATH\u00c9RAPIE & PHYTOTH\u00c9RAPIE<\/strong><\/p>\n En Hom\u00e9opathie, je me sers de diff\u00e9rentes souches associ\u00e9es entre elles et \u00e0 faible dilution (4 ou 5CH). Les granules peuvent \u00eatre pris de fa\u00e7on r\u00e9p\u00e9t\u00e9e en fonction de l\u2019intensit\u00e9 des signes. J\u2019utilise Glonoinum, Lachesis Mutus, Sanguinaria Canadensis, Actea Racemosa. <\/p>\n L\u2019Aromath\u00e9rapie intervient dans la s\u00e9dation des sympt\u00f4mes neurov\u00e9g\u00e9tatifs avec les huiles essentielles de Camomille, Lavande officinale, Ylang-Ylang, N\u00e9rolie, Bigaradier, Marjolaine. <\/p>\n La m\u00e9nopause est une p\u00e9riode pendant laquelle peut s\u2019installer une baisse de la libido\u00a0; dans ce cas je propose une \u00ab\u00a0cure phyto\u00a0\u00bb de 15 jours avec Gingembre, Ginseng, Tribulus terrestris en n\u00e9bulis\u00e2t. <\/p>\n MAIS AUSSI …<\/strong><\/p>\n La sant\u00e9 et l\u2019\u00e9quilibre hormonal \u00e0 cette p\u00e9riode de la vie des femmes est souvent le reflet de leur assiette\u00a0: je veille \u00e0 un apport suffisant en om\u00e9gas 3 et 6, en magn\u00e9sium, en vitamines (du groupe B), je conseille d\u2019augmenter la consommation des l\u00e9gumineuses. Une cure de probiotiques est utile pour stabiliser les r\u00e9cepteurs aux \u0153strog\u00e8nes pr\u00e9sents dans les intestins. <\/p>\n A ces recommandations j\u2019aime proposer en plus des th\u00e9rapies de relaxation et de d\u00e9tente comme la sophrologie, la m\u00e9ditation, le yoga\u2026 <\/p>\n L\u2019\u00e9coute bienveillante et la prise en charge globale de la femme \u00e0 cette p\u00e9riode de sa vie est plus que jamais essentielle. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Le traitement naturel des troubles de la pr\u00e9-m\u00e9nopause et de la m\u00e9nopause La pr\u00e9 m\u00e9nopause est caract\u00e9ris\u00e9e par des d\u00e9sordres m\u00e9nopausiques chez 50% des femmes. Il s\u2019agit d\u2019une insuffisance oestrog\u00e9nique du capital de l\u2019ovaire de la femme entre 45 et 55 ans. 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